Фитнес-бокс

Для кого

• Взрослые — кто хочет похудеть и подтянуться через движение, а не диеты
• Те, кому скучно на дорожке и в тренажёрном зале
• Подростки — кому нужен спорт с драйвом и правилами
• Новички без подготовки — темп подстраивается под группу
• Кто хочет ударную нагрузку без спаррингов и соревнований

Что вы получите

• Мощное кардио и сжигание калорий без скуки беговой дорожки
• Подтянутое тело: пресс, спина, ноги, плечи
• Навык базовых ударов — полезно и для самочувствия, и для самообороны
• Снятие стресса — после тренировки голова свежее
• Заряд энергии и ощущение «я могу больше, чем думал»

Как проходят занятия

• Динамичная разминка и подготовка
• Работа на лапах, мешке и в связках
• Интервалы на выносливость и скорость
• Силовые элементы и заминка

Похоже, но не то?

Здесь главное — форма: кардио, интервалы, калории. Спаррингов и соревнований нет.

Если хотите именно научиться бить и работать в лёгком контакте, вам в Ударная техника →

Приходите на пробную тренировку по фитнес-боксу

Можно прийти без записи · позвоните, если остались вопросы

Краснодар, Черкасская 58