Ударная техника

Для кого

• Подростки 12+ — безопасный выход агрессии и спортивный азарт
• Взрослые — кто хочет ударную базу без борьбы на полу
• Те, кто устал от «скучного фитнеса» и хочет живую нагрузку
• Начинающие спортсмены — перед переходом в секцию или на ринг

Расписание

Сентябрь 2026

Ближайшая тренировка сегодня, 12 сентября, в 13:00

В сентябре: 17 тренировок

Расписание может меняться — уточните перед первым визитом.

Что вы получите

• Правильную стойку, работу ног и координацию
• Удары руками и ногами в связках и на лапах
• Скорость реакции, тайминг и чувство дистанции
• Выносливость и силу без «качалки ради качалки»
• Уверенность в себе и умение держать темп на тренировке

Как проходят занятия

• Разминка и работа над мобильностью
• Техника ударов поэтапно — от простого к сложному
• Лапы, мешок, схватки в лёгком контакте
• Комбинации, интервалы и работа на выносливость

Похоже, но не то?

Здесь главное — умение бить: техника, лапы, лёгкий контакт, спортивная база.

Если цель — сбросить вес и подтянуться, а техника вторична, вам в Фитнес-бокс →

Приходите на пробную тренировку по ударной технике

Можно прийти без записи · позвоните, если остались вопросы

Краснодар, Черкасская 58